心理学的アプローチから本来の美しさに還る減量の話③
そもそもなぜ食べることが止められないのか？ 食べすぎたつもりはないけど、結果として食べてしまっていることってありませんか？ 過食のメカニズムを見る際に、根本的な動機をみる必要があって、ここは大きく２つに分かれます。 ①ス […]
柔らかな心でいられる日々を送るために必要な事とは？
あなたにとっての幸せってどんな状態でしょう？ 唐突ですが、パートナーとどんな人生を創り出していきたいですか？ パートナーとの関係性は人生に大きな影響をもたらすものだと痛感しながら、試行錯誤する日々です。 パートナーシップ […]
心理学的アプローチから本来の美しさに還る減量の話②
ツーショット撮影で気づいた私の奥に隠された恐怖 その事に気づいたのは、本当に偶然で想定外だったので驚きました。 尊敬する男性の方との２ショットを撮りましょうという事になった時、他の女性の皆様が抱きつかんばかりに密着して撮 […]
「愛されたい」という飢えはどこからやって来るのか？
機能不全な家庭がなぜ愛着障害を生むのでしょうか 愛着障害というのは、聴き慣れない言葉だと思います。 私も心の学びをするまで知らなかったし、自分がそこの該当者だと思ってもみなかったです。 細かい定義はあると思いますが、私が […]
女性としての賢さと美しさとは、どのようなものか？
人生の先輩に学んだ視点の置き方 当時、職場の人間関係に疲れ果てて泣いていた私に、グレージュの長い髪を綺麗に結った人生の先輩はウインクしながら言ったのだった。 「それは、お相手の方が女性として賢くないだけよ。それでもあなた […]
自分の中の感情が認められないあなたが陥っている罠
感情を認めるということが出来ない人は意外と多い いやいや、ちゃんと私認めてるよ、という方は多いのですが 「今、どんな感情を感じていますか？」とか、「その時どんな感情を感じていましたか？」と聞くと、「え？」と固まってしまう […]
行動できなかった私が行動できるようになった魔法の言葉
「出来ない」と「わからない」の違い 感情を抑え込みすぎて、いろいろなことを麻痺させていた私は「自分のために」ということがわかりませんでした。 この場合、出来ないのではなくて、「わからない」が正解です。 そもそも、そんなこ […]
性的虐待や性的な暴力が、魂の殺人と言われる理由
衝撃や苦しみを瞬時に伴い、深いところに刺さっているという事 性的虐待、性的暴力に関しては、言葉にすること自体が辛く苦しいものです。 私自身も、幼少から長期に渡る性的虐待から解放された後、元夫に性的な暴力を受けるまでの２０ […]
日本神話から学ぶ大人の女性の在り方と美しさとは？
日本神話の本当のところを知っていますか？ 「神話を忘れた民族は１００年以内に滅ぶ」 これはイギリスの歴史学者、トインビーの言葉。 私たちはどれだけ、「自国の神話」を知っているのでしょうか？ そして知っているつもりで、どれ […]
心理学的アプローチから本来の美しさに還る減量の話①
私にとって美しいボディとは？ 人生の中で、経験した不幸と言われるものも多い私ですが 経験した体重の変化の振り幅もなかなかの経験値だったりします。 そもそもどうして、同じ人間なのにこんなに身長や骨格が違うのでしょう？ 実は […]