楽しむ

2022年9月25日

感情を認めるということが出来ない人は意外と多いいやいや、ちゃんと私認めてるよ、という方は多いのですが「今、どんな感情を感じていますか？」とか、「その時どんな感情を感じていましたか？」と聞くと、「え？」と固まってしまう […]

2022年9月22日

「出来ない」と「わからない」の違い感情を抑え込みすぎて、いろいろなことを麻痺させていた私は「自分のために」ということがわかりませんでした。この場合、出来ないのではなくて、「わからない」が正解です。そもそも、そんなこ […]

2022年9月13日

人は育った環境で培われた価値観が全てだと思い込んでいる。心から笑って、心から喜べてる？と聞かれたことがあります。私にとって、これはとってもハードルが高いことでフリーズしたまま愛想笑いで誤魔化しました。感情を抑えるの […]